Move Like A Motha
مرحبًا بك في Move Like A Motha، تطبيق شامل للياقة والعافية مصمم خصيصًا للأمهات. يقدم هذا البرنامج مجموعة من تمارين اللياقة البدنية والمحتوى التعليمي لمساعدتك على فهم جسدك وتحسينه. من مرحلة الحمل إلى مرحلة ما بعد الولادة، من المستويات المبتدئة إلى المتقدمة، ومن اللياقة البدنية إلى التغذية، يغطي Move Like A Motha كل شيء. يتضمن التطبيق برامج متخصصة مثل Progressive Overload، Toned Like A Motha، Functional Core Training، Strength Hybrid، و Advanced Core Workouts، مما يوفر نهجًا شاملا للياقة.
بالإضافة إلى ذلك، يقدم Move Like A Motha خدمة توجيه شخصي 1:1 للتغذية والعافية. بتركيز على التعليم والتعلم المستمر، يهدف التطبيق إلى تمكين المستخدمين من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن صحتهم وعافيتهم. سواء كنت تسعى لبناء القوة، أو تحسين استقرار النواة، أو تعزيز اللياقة العامة، فإن Move Like A Motha يقدم شيئًا لكل مرحلة من رحلتك في اللياقة البدنية.
